co sie mowi

[...] mnie to tez walilo puki nie dostalem tego nieszczesnego IBS'u.. i kazdy bol brzucha odbieram jak kobieta przed okresem piana jest i na fotach wyraznie widac... ja chcialem sie 3mac jednej firmy, bo jak nieraz mowilem, mam prawie wszystko z Olimpa (i mam na to swiadkow) ale jezeli te WPI sie ma pienic to musze je zmienic... co do smakow to [...]

Znam kolesia, ktory koksowal sie non stop ponad rok. Jego dawki zaczely dochodzic do ponad 7000mg tescia w tygodniu. Efekt koncowy to stan przedzawalowy i arytmia serca. Ma 28 lat. Teraz mowi ze zaluje ze bral tak duze dawki i ze nie robil przerw. Chyba juz nie bedzie bral bo lekarz mu powiedzial ze zawal w tak mlodym wieku konczy sie w 99% [...]

zgadza się na saa wiele się zmienia. Co do ilości samych węgli to raczej jest ona uzależniona od innych czynników takich jak cel cyklu, waga zawodnika itp. Generalnie spotkałem się z dwiema teoriami na ten temat jedna mówi, że uzupełniamy całą pulę węgli, a po aerobach tylko białko. druga zakłada jeszcze około 20-30% puli węgli potreningowych po [...]

[...] = 521.97gram Białko 15%% 569.42kcal = 142.35gram Tluszcz 30% 1138.84kcal = 126.54gram co do spalacza, to chciałbym też a wlasnej skórze przetestowac czy to coś pomoże, a jak nie pomoze to mówi sie trudno, jak zadziała to zmotywuje mnie do dalszego działania i podązania ciągle do przodu, a nie ostania na laurach po zrzuceniu zbędnych kg ;)

zabieg mam o 10.30 rano, moj maz tez mowi, ze moze lepiej, jak zostane, bo jak zaczne wymiotowac itd to co on zrobi, ale dziecko placze, ze ide do szpitala i tez sie martwie, ale wlasnie wrocilam ze sklepu, gdzie kupilam sobie pizamke z krotkimi gaciami... cholera nie chce isc do szpitala!!! ps. chyba musze zalozyc nowy temat: "zaczynam [...]

[...] dorozwoj ze nie wiesz jak posty edytowac i nie wiem gdzie napisalem ze nie cwicze na silce, a co do 42 w lapie to to raczej lapka nie lapa, i taki "wynik" osiaga sie bez soku a teraz idz wp..dalac ta mete a pozniej te 20kg kreatyny, razem z ta dieta ktora skopiowales, pewnie osiagniesz tyle ile inni na sucho bez odbioru kaszanko . [...]

I znowu ten temat, nie wiesz co to wyszukiwarka?? Jak masz urosnąć to urośniesz, a jeśli nie to nie. Mówi sie trudno i żyje sie dalej, ja mam 18 lat i 170 i sie już pogodziłem z tym że nie urosne. Możesz spróbować brać aminokwasy: arginine, lizyne i ornityne ale mi to nic nie dało... JoKeR

[...] spieprza jak najdalej wy patrzycie ze zlego punktu widzenia z punktu widzenia zwyklego obywatela - czlowieka - lub tez bardzo czesto osoby trenujacej jakies sw. spojrzcie sie z perspektywy zula ktory zbiera na wino dorabia do renty albo cos w tym stylu on widzi klamke i nie chce nia dostac strzala i albo ucieka albo mowi a przepraszam i sie [...]

To, że był legalny to przypadek. Dzikus go kopnął bo nie zapanował nad sobą, zrobiłby to samo gdyby Sowiński był na glebie całkowicie i on o tym wie i KSW również. Trochę abstrakcyjnego myślenia zabrakło dzikusowi. Nie ma znaczenia czy "przypadek" czy nie. Legalny cios to legalny cios. Cała afera tak na prawdę wzięła się z tego, że dopiero na [...]

[...] niekoniecznie przynosiła jemu korzyści, ale przynosiła korzyści wielu innym ludziom. Nie jestem typowym facetem, który ma zbyt wiele miłych rzeczy do powiedzenia o Jonie Jonesie, ale to szlachetna decyzja (rezygnacja z tytułu). Mógł trzymać ten tytuł przez długi czas i przejść do wagi ciężkiej, robiąc to, co do niego należy, mówić o powrocie do [...]

[...] na totalnych chudzielcow a jednak mozna cos z tym zrobic.Ja jestem tego typowym przykladem.Nie mam tendencji do tycia wiec o wielkich chlopie nie powinno byc mowy ale staram sie jakj moge zeby cos zmienic, zeby zaczac wygladac jak czlowiek.Zauwazylem ze czesto tu na tym forum przychodzi jegomosc i pyta o jakis cykl.Czesc naszych serwisowych [...]

Ja mam w lydce 46, udo 68 i jakos mieszcze sie w jeansy. Dlaczego tak nie mowi sie o bicepsie czy klacie? Tzn nie cwicze juz klaty bo sie w koszulke nie mieszcze. Nie chce Ci sie i tyle, nie ma co krecic. Zlaezy od tego jak dlugo cwiczysz tym samym planem. No ale jesli przez ostatni czas nie robiles sobie przerwy tzn jakies 3 miechy to sobie ja [...]

Jeżeli chodzi o dziewczyne to jeść normalnie znaczy sie nie głodzić bilans na 0 Duzo aerobów , ćwiczenia na brzuch , z samym odchudzaniem typu głodzenie sie nic człowiek nie osiągnie . Trzeba oczywisćie dużo chęci i czasu , bez motywacji bedzie lipa Jeżeli chodzi o Ciebie , podstawa odpowiednia dieta z bilansem na + Jeżeli nie masz dostepu do [...]

Silva wydaje mi sie tak jak mówi paramuk - nie w wymiarach jest wiedza. Nie wystarczy miec w bicepsie trzeba jeszcze mieć w głowie (nie mówie że nie masz). Przykład: trenerzy i lekarze prowadzący supersportowców mogą byc jeszcze większymi leszczami a wiedzę mają nieporównywalną. Przykład2: od jakiegoś czasu po małej przerwie (1,5roku) żwicze z [...]

No jakiś tam mam. Wtedy poszedłem do endo i mi powiedział że mam czekać i sie samo unormuje bo wyniki nie są najgorsze. No i teraz mam..... Uznałem że tak bedzie najrozsądniej zrobić jak lekarz mówi. Teraz to chyba nie mam co na sermy wchodzić? Tylko badanka i wtedy myśleć razem z wami co i jak. Uwierzyłem lekarzowi i dupa zbita :)

Co podoba wam sie w Real Gains? moze inaczej wybralem go po tych wszystkich dobrych opiniach krazacych na forum Animal gainerow praktycznie nie stosuje ale jesli chodzi o zamiennik posilkow to wlasnie on nadaje sie do tego znakomicie odpowiednie proporcje bialka cukrow i tluszczu po wypiciu takiej porcyjki nie chce mi sie spac co czego nie moge [...]

[...] kontuzji. Kiedy przyszedł Burley wypowiadał się o mnie w samych superlatywach. Odwiedzał mnie, pytał o rehabilitację, dociekał, kiedy uda mi się wrócić na boisko. W tym czasie z klubu odchodził Tomasz Hajto. Nie myślał pan, że tak doświadczony piłkarz wie, co robi? Nie wiem, jak to wyglądało z jego perspektywy. Kiedy przychodzi do ciebie [...]

https://i.imgur.com/vbrQr6g.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Leon Edwards zareagował na zestawienie walki Colby Covington vs Jorge Masvidal Leon Edwards nie jest pod wrażeniem ostatniego zestawienia bądź co bądź arcyciekawej walki między czołowymi zawodnikami wagi półśredniej Colbym Covingtonem a Jorge Masvidalem. We wtorek ujawniono, że [...]

https://i.imgur.com/PCildvk.jpg @MrTonyMui Twitter Jorge Masvidal chce pokazać, że Colby Covington jest "bardzo ograniczonym" zawodnikiem Jorge Masvidal ma ochotę obnażyć Colby’ego Covingtona nie tylko w mediach, ale również w Oktagonie, kiedy zmierzy się z nim na UFC 272. Masvidal (35-15 MMA, 12-8 UFC) spotka się ze swoim byłym przyjacielem, a [...]

[...] Colby Covington jest gotów rozważyć walkę z Khamzatem Chimaevem, ale dopiero wtedy, gdy ten udowodni swoją wartość. Niepokonanemu Chimaevowi nie brakuje pewności siebie – już wcześniej wyzywał do walki Covingtona, mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana, a nawet mistrza wagi średniej Israela Adesanyę. W niedawnym wywiadzie dla BT [...]